GAP – Glúteo, abdômem e perna. O conjunto mais valorizado pelas mulheres!
A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas, explicando o porquê da sigla. Esta aula […]
28/08/2017
28/08/2017
+ Endorfina pra você!
Liberação de hormônios durante a prática de exercícios físicos Sabemos que praticar atividades físicas faz com que o nosso corpo […]
28/08/2017
Ácido Lático – Pode ser um problema quando fazemos exercícios além da nossa capacidade física.
O organismo humano produz ácido lático em quantidades expressivas, durante a realização de exercícios físicos. Quando há atividade física intensa é comum […]
16/08/2017
PIPOCA DESACELERA ENVELHECIMENTO E CONTRIBUI PARA A PERDA DE PESO!
Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio! Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios […]
16/08/2017
Como evitar o efeito sanfona?
Por culpa da ditadura da magreza, é cada vez mais comum que as pessoas tentem se enquadrar em um […]
16/08/2017
Probióticos ajudam a combater 9 problemas sérios de saúde
Presentes em alguns alimentos, as bactérias amigas do nosso corpo são uma das apostas da ciência contra encrencas que atormentam […]
