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4 clichês sobre avaliação física e seus benefícios que você deveria saber
04/04/2018

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A avaliação física e seus benefícios servem para definir se uma pessoa esta em condições ou não de realizar atividades […]


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5 posições de ioga para praticar durante a gravidez e relaxar
04/04/2018

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Por não sobrecarregar as articulações, a ioga está entre as modalidades mais indicadas para as gestantes. Confira os benefícios e […]


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10 Benefícios do Muay Thai Para Boa Forma e Saúde
04/04/2018

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O muay thai é uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. O esporte possui origem tailandesa […]


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Cross Pilates: 7 motivos importantes para você praticar
04/04/2018

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Você já conhece o Cross Pilates? Se a resposta for: ainda não… Então, hoje vou te apresentar 7 motivos importantes entre outros benefícios da atividade […]


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Estudo aponta que HIIT será principal tendência fitness para 2018
04/04/2018

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American College of Sports Medicine promove todo ano uma pesquisa que aponta quais serão os top trends do mundo fitness. […]


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Descubra todos os benefícios do Neopilates.
04/04/2018

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Modalidade em alta entre os famosos Todos nós sabemos sobre a importância de praticar algum tipo de atividade física. Isso […]


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