Sozinho, exercício não emagrece, mas aumenta músculo e limita fome
Como dar a má notícia para um paciente obeso de que o exercício provavelmente não vai emagrecê-lo? E que, […]
16/08/2017
07/08/2017
Ginástica Localizada. Um bom treino!
Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. Sem dúvida nenhuma ela é a […]
07/08/2017
Vai aí uma Massagem?
Houve um tempo em que a massagem era considerada algo supérfluo, um procedimento restrito apenas a pessoas que dispunham […]
07/08/2017
Afinal, preciso da musculação?
A Musculação é um meio de treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de […]
07/08/2017
Cortisol x Insulina
A INSULINA e o CORTISOL são os hormônios mais incompreendidos no mundo da musculação. São vistos quase sempre como […]
07/08/2017
Corrida é sucesso no emagrecimento
Freqüentemente, os profissionais que atuam na atividade física deparam-se com um dos seguintes questionamentos: Qual a melhor atividade, caminhar ou […]
