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Paciência e dedicação são essenciais para ver os resultados da academia no terceiro mês
Estudos mostram que o organismo precisa de, pelo menos, 90 dias para se habituar a uma nova rotina, mas os resultados positivos podem vir antes
(Foto: Bigstock)
Conforme o professor Rafael Mello, professor de musculação, em três meses de exercícios físicos aeróbicos (esteira, elíptico, bike), musculação e alimentação saudável, uma pessoa pode perceber:
FONTE: Site Gazeta do Povo
Localizada no Bairro Ipê, a Fisiform fica a um quarteirão da entrada do Bairro Ouro Velho Mansões.
Formas de pagamento: Cartão de crédito ou débito; Cheque ou Dinheiro; GYMPASS .